Donato Freens – Sint Willebrord – september 2025

De Sporter leren kennen

1. Hoe ben je betrokken geraakt bij deze sport?
Ik was altijd al veel bezig met watersport, zoals windsurfen en golfsurfen. Alleen ben je daar afhankelijk van de wind en de golven. Met Stand Up Paddling ontdekte ik dat je altijd het water op kan, ongeacht de omstandigheden. Dat gaf me de vrijheid om vaker en consistenter te trainen, en zo groeide mijn passie voor de sport.

2. Wie was je grote voorbeeld (idool)?
Ik kijk vooral op naar mijn vader. Hij geeft mij altijd het goede voorbeeld en heeft me discipline aangeleerd. Dat heeft me gevormd tot de persoon die ik vandaag ben, zowel in de sport als daarbuiten.

3. Beste prestaties ………..tot nu toe?
Een hoogtepunt was mijn eerste EuroTour-overwinning in Ceuta, omdat ik daar bewees dat ik niet alleen op vlak water kan presteren, maar ook in oceaancondities. Daarnaast won ik de European SUP League, een Europese tak van de ISA in Málaga, en behaalde ik de overwinning in de ICF World Cup in Comacchio. Ook heb ik meerdere Nederlandse titels en EuroTour-zeges op mijn naam staan. Op dit moment sta ik bovendien eerste op de wereldranglijst voor zowel de lange afstand als de technische afstand.

4. Wat zijn je ambities?
Ik wil doorgroeien naar de absolute wereldtop en mijn positie als nummer 1 van de wereld bevestigen door consistent te winnen op de grootste evenementen. Ook wil ik SUP wereldwijd groter maken en toegankelijker voor jongeren.

5. Wat motiveert je om harder te trainen?
De wetenschap dat ik nog beter kan worden. Elke training brengt me dichter bij mijn doelen. Bovendien geeft het me voldoening om te weten dat ik alles doe wat mogelijk is, zodat ik achteraf nooit spijt hoef te hebben.

6. Kun je uitleggen hoe je traint?
Ik train meestal drie keer per dag: een krachttraining, een cardio-sessie en een peddelsessie op het water. Alles gebeurt volgens een gestructureerd plan zodat techniek, kracht en uithoudingsvermogen elkaar aanvullen. Ik werk in blokken richting de belangrijkste wedstrijden, zodat ik precies op het juiste moment in topvorm ben.

7. Als je een andere topsport moest kiezen, welke, en waarom?
Waarschijnlijk kayak of wielrennen. Ik hou van sporten waar uithoudingsvermogen en mentale kracht centraal staan. Lange, zware uitdagingen trekken me enorm aan.

8. Wat zijn je 3 sportvoedings tips?

• Zie voeding als brandstof: eet genoeg en op tijd.
• Focus eerst op een goede basisvoeding voordat je naar supplementen grijpt.
• Luister naar je lichaam: eet wanneer je honger hebt, maar maak gezonde keuzes.

9. Hoe ben je bij Beet-it sport gekomen?
Ik zocht naar supplementen die een bewezen prestatieboost geven. Nitraten staan erom bekend dat ze het uithoudingsvermogen ondersteunen en ik wilde me binden aan een merk dat betrouwbaar is en de juiste voeding kan leveren. Zo ben ik bij Beet-It terechtgekomen.

10. Waarom gebruik je Beet It Sport?
Omdat ik weet dat ik er een veilige, geteste en betrouwbare bron van nitraten mee binnenkrijg. Het helpt mij om tijdens trainingen en wedstrijden dat extra beetje vermogen en duurvermogen eruit te halen, met de zekerheid dat ik met de juiste voeding werk.